日常のつぶやき―脇村（２３年５月１４日）

こんにちは。脇村です。僕は本職は豊洲で専門商社に勤め、副業で電話占い師もやっています。そして、こうしてブロガーとして活動しています。これからもブログに他の記事の合間に、タイトルのような日常のつぶやきも入れていく所存です。それこそ、本当に日常のつぶやき。それと日常でのちょっとしたテクニックも紹介させてください。生きていく上で、何か支えになるような、そして面白い記事を発信したいと思います。よろしくお願いします。

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日常のつぶやき

今回、紹介したいのは「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にするグレッグマキューン (著)」からの抜粋です。
ｐ239邪魔なものを取り除く
仮にあなたのボトルネックが完璧にしないと気が済まない性格だったとしよう。どんなレポートも改善点を探せばきりがないが、目標は「草稿」を送ることだ。だからボトルネックを取り除くために、「完璧じゃないとダメだ」という考えを捨てて、「完璧を目指すより終わらせることが大事」と考えよう。完成度よりスピードを重視するのだ。こうして最大の障害を取り除いておけば、他の全てがスムーズに進み始める。ボトルネックは、自分自身にあるとは限らない。難癖をつけたがる上司、予算の承認をしてくれない財務部、すぐに気が変わる顧客。こうした人たちをうまく動かすには、鞭より飴でいくといい。例えば進捗をメールで尋ねる代わりに、直接会いに行って、手伝えることはないかと言ってみる。非難するのではなく、相手の力になりたいという姿勢を見せる。そうすれば、メールを送りつけて催促するよりも、ずっと前向きな返事が得られるはずだ。
ｐ244小さな一歩を積み重ねる
エッセンシャル思考の人は、何でも頑張ろうとしすぎる嫌いがある。多くを求めて努力すれば、それだけ結果がついてくると思っている。しかし残念ながら、それは間違いだ。現実には、欲張れば欲張るほど、動きが鈍くなってしまう。エッセンシャル思考の人は、もっと現実的だ。何でもいっぺんにやろうとせず、小さな成功を積み重ねる。見た目だけ派手なプレーに酔いしれるのではなく、本当に大切なところで着実に点を取りに行くのだ。いいことをしたと認めてもらうたびに、もっと良いことをしようという気持ちになる。そうするうちに、良いことをするのが当たり前になっていくのだ。
ｐ253進歩を目に見える形にする
小さく始めて、日々の小さな進捗を評価する。それを何度も何度も繰り返す。最初から壮大な目標を立てるより、その方がずっと遠くまで行ける。小さな達成を繰り返せば、目標までの道のりは楽しく、満足感に満ちたものとなる。
ｐ288考え方が心のそこまで染み込んだ時、それは自分を内側から変える力となる
エッセンシャル思考を生きる人は、周囲の人と同化しない。人がイエスと言う時、あなたはノーと言う。人が行動する時、あなたは考える。人が喋る時、あなたは耳を傾ける。人がスポットライトを浴びようと押し合う時、あなたは影に立ってしかるべき時期を待っている。人が見栄えの良い履歴書をでっち上げてインターネットのプロフィールを派手な言葉で飾る時、あなたは地道に仕事の力はつけている。人が忙しい忙しいと不満（=自慢）を言う時、あなたは控えめにただ微笑んでいる。人がストレスとカオスの渦中にいる時、あなたは豊かで充実した暮らしを送っている。この情報と雑音とストレスと共栄に満ちた世の中にあって、エッセンシャル思考を生きることは、静かな革命である。エッセンシャル思考を生きるのは、そう簡単なことではない。私も未だに戦っている。人に何かを頼まれれば力になりたいと思うし、良いチャンスに巡り合えば「忙しいけれど両立できるんじゃないか」とつい思ったりする。何度も何度も携帯電話をチェックしようとしている自分に気づく。エッセンシャル思考を完全に身につけるには、根気と努力が必要だ。それでも、最初の頃に比べると随分楽になってきた。今ではかなり自然にノーと言えるし、判断にそれほど迷わない。非本質的なことを直感で見分けられるようになった。人生を自分でコントロールしているという確かな手応えを感じる。素直な気持ちでエッセンシャル思考に向き合えば、あなたもその手応えを感じることができるはずだ。要するに大切なのは「選ぶ」ということだ。周囲に流されず、自分自身の選択をする。それは実に自由な体験だ。
完璧を目指すより終わらせることが大事。完成度よりスピードを重視。何でもいっぺんにやろうとせず、小さな成功を積み重ねる。ということで以上、日常のつぶやき―脇村でした。

民間医局

退職代行ガーディアン

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日常で役に立つテクニック

日常で役に立つテクニックですが、相手の隠れた不満を知る方法です。

プレゼントを彼女に渡したとする。彼女は、はしゃぎながら包みを開く。箱を開けたその瞬間ー彼女の表情がほんの一瞬だけ曇った。でも、その直後には「これ欲しかったの！」と喜んでいる。あなたはちょっと不安になる。さっきの表情の曇りは何だったんだろう？こういう無意識レベルでの小さなすれ違いの蓄積が人間関係の溝となっていく。無意識的な「不満」を、どうやって聞き出したらいいんだろう？サブリミナル・テクを使えば、いとも簡単にそれを知ることができる。プレゼントに関するやり取りが一段落した後、あなたはこんな質問をすればいい。「最近、何かがっかりしたことある？」「最近、期待はずれだったことある？」要するに、なんでもいいからネガティブな事を聞き出せばいい。そうすると、さっき抑え込んだ「不満」がこの瞬間と連動して、浮き上がりやすくなるんだ。例えば、次のように彼女とか答えたとする。「んー、がっかりしたこと？ボーナスが思ったより安かったことかな・・・」プレゼントとボーナスの話の共通する不満要素はー安かったこと。つまり、あなたの贈ったプレゼントは、彼女が期待していたよりも「安かった」のだ！プレゼントに限らない。相手が抑え込んだ考えや不満やウソすらも聞き出すことができる。恋愛やビジネス、人間関係一般に縦横に活用できるテクニックです。

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