こんにちは。脇村です。僕は本職は豊洲で専門商社に勤め、副業で電話占い師もやっています。そして、こうしてブロガーとして活動しています。これからもブログに他の記事の合間に、タイトルのような日常のつぶやきも入れていく所存です。 それこそ、本当に日常のつぶやき。それと日常でのちょっとしたテクニックも紹介させてください。生きていく上で、何か支えになるような、そして面白い記事を発信したいと思います。よろしくお願いします。
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日常のつぶやき
今回、紹介したいのは「『迷路の外には何がある?』スペンサー ジョンソン (著), Spencer Johnson (原著), 門田 美鈴 (翻訳)」からの抜粋その１です。
ｐ9変化に適応しなければならないことはよくわかったが、でも、言うは易く行うは難しでね。具体的にはどうすればいいんだろう？
ｐ28従来の通りの考え方をしていては新しいチーズが見つからない
ｐ48古い信念はあなたを囚人にしかねない
ｐ50あなたの足を引っぱる信念がある。あなたを向上させる信念もある
ｐ52あなたは考えを変えることができる。新しい信念を選び取ることができる
ｐ64あるかどうか分からなくてもあると信じなければならない時もある
以上、従来通りの考え、古い信念では囚人になってしまいかねない。だから考えを変えて行く必要がある以ということで日常のつぶやき―脇村でした。
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日常で役に立つテクニック
日常で役に立つテクニックですが、嫌な事を忘れるディソシエートというテクニックです。
| やり方は、あなたと相手がいる風景をもう一人のあなたが見ているという形で捉え直していく。そうすると、段々相手への気持ちの整理がついてくる。むかむかする感情はほとんど感じられなくなるでしょう。これは体験と感情が結びついていないからです。 |
失恋した場合にも、嫌な事があった場合にも、驚いてしまうほど簡単に自分の感情をコントロールできる。嫌な思い出はすぐにでもディソシエートしてしまいましょう。
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以上、今回の記事は締め切らせていただきます。 脇村の日常で役に立つ技術ー雑記ブログ記事、次回もよろしくお願い致します。
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